アクティビティの履歴を確認する

保存済みのアクティビティデータを確認します。

1. ウォッチフェイスページでMENUキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいアクティビティを選択します。
4. 選択したアクティビティのデータの概要が表示されます。

5. キーを押すと、オプションが表示されます。
   • [すべてのデータ]　アクティビティの詳細を確認します。（ アクティビティのすべてのデータを確認する）
   • [確認]　アクティビティの開始時刻と終了時刻の確認画面を表示します。（Adventure Race）
   • [トレーニング効果]　アクティビティのトレーニング効果（TE）を確認します。（ 履歴からトレーニング効果を確認する）
   • [心拍]　心拍数のゾーン別タイムを確認します。
   • [パワー]　パワーのゾーン別タイムを確認します。（ アクティビティのゾーン分布を確認する）
   • [ラップ]　アクティビティのラップデータを確認します。
   • [波の数]　波の詳細を確認します。（サーフィン）
   • [滑走]　滑走の詳細を確認します。（スキー/ボード）
   • [セット]　セットの詳細を確認します。（筋トレ/ヨガ）
   • [ルート]　ルートの詳細を確認します。（クライミング）
   • [インターバル]　アクティビティのインターバルデータを確認します。（プールスイム）
   • [地図]　アクティビティの軌跡を地図上で確認します。
   • [送信]　アクティビティデータをワイヤレス送受信対応デバイスに送信します。
   • [高度グラフ]　アクティビティの高度グラフを確認します。
   • [削除]　アクティビティを削除します。

マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する

トライアスロンなどのマルチスポーツアクティビティの場合、アクティビティ全体のデータとは別に、種目となるアクティビティ別、トランジション別の詳細データを確認することができます。

1. MENUキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいマルチスポーツアクティビティを選択します。
4. 選択したマルチスポーツアクティビティのデータの概要が表示されます。
5. キーを押すと、オプションが表示されます。
   • [（種目名）]　屋外スイム/ラン/バイクなどの種目別の履歴オプションが表示されます。
   • [ TS ]　トランジション別の詳細を確認します。
   • [地図]　アクティビティの軌跡を地図上で確認します。
   • [概要]　アクティビティ全体の詳細を確認します。（ アクティビティの履歴を確認する）
   • [削 除]　アクティビティを削除します。

アクティビティのすべてのデータを確認する

アクティビティの詳細データを確認します。

• 距離：総移動距離が表示されます。
• タイム：総タイムが表示されます。
• ペース/平均スピード：平均ペースまたは平均スピードが表示されます。
• 最高スピード：走行中の最高スピードが表示されます。
• カロリー：総消費カロリーが表示されます。
• 平均心拍*1：平均心拍数が表示されます。
• 最大心拍*1：最大心拍数が表示されます。
• 有酸素TE/無酸素TE *1：トレーニング効果指数が表示されます。
• ピッチ：平均ピッチが表示されます。
• ケイデンス：平均ケイデンスが表示されます。
• 上下動*2：平均上下動が表示されます。
• 接地時間*2：平均接地時間が表示されます。
• 総上昇量：上昇の合計距離が表示されます。
• 総下降量：下降の合計距離が表示されます。
• 平均パワー*3：平均パワー値が表示されます。
• 最大パワー*3：最大パワー出力値が表示されます。
• NP *3：標準化パワーが表示されます。
• IF *3：強度係数（FTPに対するNPの比率）が表示されます。
• TSS *3：トレーニングストレススコアが表示されます｡
• バランス*3：左右のパワーバランス値が表示されます。
• スムーズネス*3：ペダリングサイクル毎の平均出力と最大出力の比（％）が表示されます｡
• トルク効率*3：ペダリング毎の総出力に対する有効出力の割合がパーセントで測定されて表示されます。（100％の場合、抗力が 0 です）
• 平均PCO-R*3：右ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。
• 平均PCO-L*3：左ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。
• 平均PP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。
• 平均PP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。
• 平均PPP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。
• 平均PPP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。
• 平均D PW*3：平均ダンシングパワーが表示されます。
• 最大D PW*3：最大ダンシングパワーが表示されます。
• 平均D CAD*3：平均ダンシングケイデンスが表示されます。
• 最大D CAD*3：最大ダンシングケイデンスが表示されます。
• 平均S PW*3：平均シッティングパワーが表示されます。
• 最大S PW*3：最大シッティングパワーが表示されます。
• 平均S CAD*3：平均シッティングケイデンスが表示されます。
• 最大S CAD*3：最大シッティングケイデンスが表示されます。
• スイムタイム：スイムトレーニングを実行している時間が表示されます。
• ストローク数：合計ストローク数が表示されます。
• ストロークレート：1分間の平均ストローク数が表示されます。
• SWOLF：平均SWOLFスコアが表示されます。
• ソース：アクティビティを記録したデバイスの名前
• *1　光学式心拍計または別売の心拍計を接続して心拍データを取得したアクティビティのみ表示
• *2　別売のランニングダイナミクス機能対応のアクセサリーを接続してデータを取得したアクティビティのみ表示
• *3　別売のパワー計を接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

アクティビティのゾーン分布を確認する

心拍ゾーンまたはパワーゾーン*のゾーン別タイムを確認します。

*バイクアクティビティのみ