プールスイムワークアウトを実行する

スイムの距離やストロークタイプ、反復回数などを設定した複数のステップを組み合わせたプールスイムワークアウトを実行します。スイムワークアウトの作成とデバイスへの転送は、 ワークアウトをご参照ください。

  1. ウォッチフェイスページで、 キーを押します。
  2. [プールスイム]を選択します。
  3. MENUキーを長押しします。
  4. [トレーニングメニュー]を選択します。
  5. 次のオプションを選択します。
    • [ワークアウト] Garmin Connectから転送したワークアウトを実行します。
    • [クリティカルスイムスピード] クリティカルスイムスピードテストを実行またはCSS を手動で入力します。( クリティカルスイムスピードテストを実行する
    • [トレーニングカレンダー] スケジュールされたワークアウトを確認して実行します。
  6. 画面に表示される指示に従って操作します。

クリティカルスイムスピードテストを実行する

タイムトライアルのテストを実行して、クリティカルスイムスピード(CSS)値を測定します。CSSとは、あなたが疲労することなく泳ぎ続けられる理論上の速度(100mあたりのペース)です。トレーニングのペースの参考にしたり、スイミングレベル向上の目安となります。

  1. ウォッチフェイスページで、 キーを押します。
  2. [プールスイム]を選択します。
  3. MENUキーを長押しします。
  4. [トレーニングメニュー][クリティカルスイムスピード][クリティカルスイムスピード計測開始]を選択します。
  5. DOWNキーを押してステップを確認します。
  6. キーを押します。
  7. 画面に表示される指示に従います。

クリティカルスイムスピードテストの結果を編集する

CSS値を手動で更新することができます。

  1. ウォッチフェイスページで、 キーを押します。
  2. [プールスイム]を選択します。
  3. MENUキーを長押しします。
  4. [トレーニングメニュー][クリティカルスイムスピード]を選択します。
  5. 分を入力します。
  6. 秒を入力します。