Kondisi Performa
Setelah menyelesaikan aktivitas lari, fitur kondisi performa akan menganalisis pace, denyut jantung, dan variasi denyut jantung Anda untuk membuat penilaian secara real-time atas kemampuan berlatih Anda dibandingkan dengan tingkat kebugaran rata-rata Anda. Ini kira-kira merupakan penyimpangan persentase real-time Anda dari perkiraan dasar VO2 maks. Anda.
Rentang nilai kondisi performa berkisar antara -20 hingga +20. Setelah melewati 6 sampai 20 menit pertama aktivitas Anda, perangkat akan menampilkan angka kondisi performa Anda. Contoh, angka +5 berarti Anda sudah cukup istirahat, segar, dan mampu berlari atau bersepeda dengan baik. Anda dapat menambahkan kondisi performa Anda sebagai kolom data ke dalam salah satu layar latihan untuk memonitor kemampuan Anda menyelesaikan aktivitas. Kondisi performa juga bisa menjadi indikator tingkat kelelahan, terutama pada akhir suatu latihan lari atau bersepeda jangka panjang.
CATATAN: Perangkat membutuhkan beberapa putaran lari atau bersepeda dengan monitor denyut jantung untuk mendapatkan perkiraan VO2 maks. yang akurat dan mempelajari kemampuan lari atau bersepeda Anda. (Tentang Perkiraan VO2 Maks., halaman 22).
Melihat Kondisi Performa Anda
Fitur ini membutuhkan monitor denyut jantung pergelangan tangan atau dada kompatibel.
- Tambahkan Kondisi Performa ke layar data (Menyesuaikan Layar Data, halaman 44).
- Lakukan aktivitas lari atau sepeda.
Setelah 6 sampai 20 menit, kondisi performa Anda akan muncul.
- Gulir ke layar data untuk melihat kondisi performa Anda selama lari atau bersepeda.