開始訓練

開始訓練之前，您必須先從您的 Garmin Connect 帳戶下載訓練（進行 Garmin Connect 上的訓練）。

1. 選擇 訓練 > 訓練。
2. 選擇一個訓練。
3. 選擇 騎乘。
4. 按下 鍵以開始計時。

小秘訣：計時器在跑的期間，您可以長按 鍵以預覽下一個訓練步驟。

當您開始一個訓練，裝置會顯示每一個階段步驟、目標（如果有的話）和現在的訓練數據。