リアルタイムスタミナを確認する

VO2 Maxと心拍データをもとに、リアルタイムのスタミナの推定値を表示します。アクティビティ中のデータ項目でスタミナの残量を確認できます。

注意:パワー計を使用して計測した運動強度の異なるトレーニングデータを 2 ~ 3 週間分蓄積することで、スタミナの推定精度が向上します。

  1. [ライドプロフィール]の順に選択します。
  2. ライドプロフィールを選択します。
  3. [トレーニングページ]を選択します。
  4. 画面を左または右にスクロールしてスタミナページを表示します。
  5. を選択します。
  6. [トレーニングページ表示]を選択して、アクティビティ中のリアルタイムスタミナ表示をオン / オフします。
  7. [現在のエフォートを表示]を選択します。
  8. [距離を表示]または[時間を表示]を選択します。
  9. [データ項目編集]を選択します。
  10. または を選択してレイアウトを変更します。
  11. 必要な場合は、項目を選択して別の場所に入れ替えるか、長押しして項目を変更します。
  12. を選択して決定します。
  13. ライドを開始します。( ライドを開始する
  14. トレーニングページを横にスワイプしてスタミナページを表示します。

プライマリスタミナ

現在の運動量でのスタミナの残量を距離 / 時間で表示

潜在的なスタミナ

潜在的なスタミナを燃料タンクに例えると、タンクの総容量にあたります。潜在的なスタミナは、高い運動量で走行すると急激に減少します。運動量を減らしたり休息することで潜在的なスタミナの減少が緩やかになります。

現在のスタミナ

現在のスタミナを燃料タンクに例えると、タンクに残っている燃料にあたります。一般的な疲労とスプリントやクライム、アタックといった無酸素性の運動を統合した値です。

レッド:スタミナが消耗しています。

オレンジ:スタミナが安定しています。

グリーン:スタミナが回復しています。