Melihat Stamina Real-Time Anda
Perangkat Anda dapat menyediakan perkiraan stamina secara real-time berdasarkan perkiraan data denyut jantung dan VO2 max. (Tentang Perkiraan VO2 Max., halaman 9). Seberapa keras Anda berusaha selama sebuah aktivitas berlangsung mempengaruhi seberapa cepat stamina Anda habis. Pelacakan stamina real-time bekerja dengan menggabungkan metrik fisiologis dengan riwayat aktivitas terbaru dan jangka panjang Anda, seperti durasi latihan, jarak yang ditempuh, dan akumulasi beban pelatihan (Pengukuran Performa, halaman 8).
CATATAN: Untuk hasil terbaik, catat aktivitas bersepeda dengan pengukur daya dengan konsisten selama 2 atau 3 minggu dan dengan tingkat intensitas dan durasi yang berbeda.
- Pilih
> Profil Aktivitas. - Pilih profil bersepeda.
- Pilih Layar Data > Stamina.
- Pilih Lihat Layar untuk melihat layar data selama bersepeda.
- Pilih Tampilkan Upaya Saat Ini.
- Pilih Tampilkan Jarak atau Tampilkan Waktu sebagai kolom data utama.
- Pilih Layout dan Kolom Data.
- Pilih
atau 
untuk mengubah tata letak. - Pilih
. - Pergilah bersepeda (Mengendarai Sepeda, halaman 2).
- Geser ke kiri atau kanan untuk melihat layar data.
|
|
Kolom data stamina utama. Anda dapat melihat estimasi sisa waktu atau jarak hingga Anda mulai merasa lelah di tingkat upaya Anda saat ini. |
|
|
Estimasi potensi stamina. Pikirkan potensi stamina sebagai total kapasitas tangki bensin Anda. Ia akan berkurang dengan cepat bila Anda bersepeda dengan tingkat upaya tinggi. Mengurangi upaya Anda atau beristirahat dapat memperlambat hilangnya potensi stamina. |
|
|
Estimasi stamina saat ini. Stamina Anda saat ini mencerminkan berapa banyak sisa tenaga yang di tangki Anda pada tingkat upaya saat ini. Estimasi ini menggabungkan keletihan secara umum dengan aktivitas bersepeda anaerobik, seperti sprint, tanjakan atau attack.
|
