恢復時間

將 Garmin 裝置與心率感測器配對後，可瞭解在您完全恢復體能、準備好進行下一次強度鍛鍊前需要多少時間。

備註：恢復時間的估計是根據您最大攝氧量的估計，一開始可能會顯得不準確。在進行數次活動後，裝置就能更加了解您的活動表現。

活動結束後即會顯示恢復時間建議，並開始倒數時間直到適合再次開始鍛鍊。

檢視您的體能恢復時間

必須先配戴心率感測器並完成配對（配對無線感測器），才能使用恢復時間建議功能。如您購買的裝置已包含心率感測器，裝置在出廠前已完成配對。為了獲得更精準的恢復時間估算，請先完成設定使用者資料（設定個人資料），與最大心率（設定心率區間）。

1. 選擇 > 我的資料 > 恢復訓練 > 開啟。
2. 開始騎乘
3. 完成騎乘後，選擇 儲存騎乘。

   螢幕顯示體能恢復時間。最長時間 4 天，最短 6 小時。