FTP（機能的作業閾値パワー）

FTPとはFunction Threshold Power（機能的作業閾値パワー）の略で、自身が1時間出し続けられるパワーの最高値を指します。定期的にFTP値を測定することで、パワートレーニングの指標にすることができます。

FTPは、あらかじめユーザープロフィールの情報を基に推定値が表示されていますが、より正確なFTPを表示するには、FTP想定テストを実行してください。

FTPを測定するには、対応するハートレートセンサー（心拍計）とパワー計（別売）をデバイスにペアリングして接続する必要があります。

参照　 ワイヤレスセンサーをペアリングする

FTPを確認する

1. ホーム画面から ＞[マイデータ]の順に選択します。
2. FTPを確認します。

   

FTPレベルについて詳しくは付録に掲載のFTPレベル分類表をご参照ください。

FTP測定テストを実行する

FTP測定テストを実行します。

1. ホーム画面から ＞[マイデータ]＞[FTP]＞[FTPテスト]の順に選択します。
2. [テストスタート]を選択します。
3. を押してタイマーを開始します。

   測定テストのワークアウトを開始します。画面に表示されるワークアウトの指示に従い、ワークアウトを実行します。テストが完了すると、メッセージが表示されます。

4. を押してタイマーを停止します。
5. [保存]を選択してデータを保存します。

FTP自動計算を有効にする

1. ホーム画面から ＞[マイデータ]＞[FTP]の順に選択します。
2. [自動計算]のスイッチをオン（有効）に設定します。

   自動計算を有効に設定すると、屋外アクティビティを実行して保存した際に、FTPが自動計算されます。自動計算されたFTPは、 ＞[マイデータ]＞[FTP]から確認できます。

   ヒント：FTPを自動計算で算出するには、高強度の屋外アクティビティを20分以上行う必要があります。