暫停訓練狀態

如果您受傷或生病了，可以暫停記錄訓練狀態。您可以繼續記錄運動健身活動，但您的訓練狀態、訓練負荷焦點、恢復回饋和訓練建議會暫時停用。

選擇一個選項：

• 在您的 Edge 自行車錶上，選擇 > 我的數據 > 訓練狀態 > > 暫停訓練狀態。
• 在 Garmin Connect 的設定中，選擇 表現數據 > 訓練狀態 > > 暫停訓練狀態。

小秘訣：您應該將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。

恢復被暫停的訓練狀態

當您準備好再次開始訓練時，可以恢復記錄訓練狀態。為獲得最好的結果，您每週需要至少兩次最大攝氧量數據（關於最大攝氧量（VO2 Max.）的估算值）。

選擇一個選項：

• 在您的 Edge 自行車錶上，選擇 > 我的數據 > 訓練狀態 > > 繼續訓練狀態。
• 在 Garmin Connect 的設定中，選擇 表現數據 > 訓練狀態 > > 恢復訓練狀態。

小秘訣：您應該將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。