檢視即時體力資訊
本裝置可根據心率資料與最大攝氧量估算值提供即時體力估算值(關於最大攝氧量(VO2 Max.)的估算值)。您在活動期間努力的程度會影響體力消耗的速度。即時體力追蹤的運作方式是將生理指標與您近期及長期活動紀錄結合,例如訓練時間長度、涵蓋的距離,以及訓練負荷的累積(體能表現數據)。
備註:要獲得最佳結果,搭配功率計持續記錄騎乘活動 2 至 3 週,並變化強度等級與時間長度。
- 選擇 > 活動模式。
- 選擇一個自行車模式。
- 選擇 資料畫面 > 體力。
- 選擇 顯示畫面 以在騎乘時檢視該資料畫面。
- 選擇 顯示目前難度。
- 選擇 顯示距離 或 顯示時間 作為主要資料欄位。
- 選擇 欄位配置與資料欄位。
- 按下 鍵或 鍵變更配置。
- 選擇 。
- 開始騎乘(開始騎乘)。
- 按下 鍵或 鍵檢視資料畫面。
① |
主要體力資料欄位。您可以檢視在目前出力下預估耗盡體力前所剩的時間或距離。 |
② |
潛在體力估算值。將潛在體力想像為油箱的總容量。若您以高出力等級騎乘,體力將會快速下降。降低您的出力或休息可以減緩潛在體力下降的速度。 |
③ |
目前體力估算值。您目前的體力反應在目前的出力等級下您還剩下多少體力。此估算值結合了一般的疲勞度與無氧騎乘活動,例如衝刺、爬坡與攻擊。 |