실내 트레이너 사용하기

호환되는 실내 트레이너를 사용하려면 트레이너를 ANT+ 기술을 사용하는 장치와 페어링해야 합니다(22 페이지, 무선 센서 페어링하기).

장치를 실내 트레이너와 함께 사용하여 코스, 활동 또는 워크아웃을 따라가는 동안 저항을 시뮬레이션할 수 있습니다. 실내 트레이너를 사용하는 동안 GPS는 자동으로 꺼집니다.

1. 트레이닝 > 스마트 트레이너을 선택합니다.
2. 옵션을 선택합니다:
   • 저항력을 수동으로 조정하려면 프리 라이딩을 선택합니다.
   • 저장된 코스를 따라 이동하려면 코스 따라가기를 선택합니다(13 페이지, 코스).
   • 활동 따라가기를 선택하여 저장된 라이딩을 따라갑니다(1 페이지, 라이딩하기).
   • 워크아웃 따라하기를 선택하여 저장된 워크아웃을 따라합니다.

참고: 트레이너의 저항력은 코스 또는 라이딩 정보에 따라 달라집니다. 호환되는 일부 트레이너에서는 사용자가 경사도와 목표 파워를 설정할 수 있습니다.

1. 코스, 활동 또는 워크아웃을 선택합니다.
2. 라이딩을 선택합니다.
3. 를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.

저항 설정하기

1. 트레이닝 > 스마트 트레이너 > 저항 설정을 선택합니다.
2. 트레이너가 가하는 저항력을 설정하려면 또는 를 선택합니다.
3. 를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.
4. 필요하다면 > 저항 설정을 선택하여 활동 중에 저항을 조정합니다.

타겟 파워 설정하기

1. 트레이닝 > 스마트 트레이너 > 목표 파워 설정을 선택합니다.
2. 타겟 파워 값을 설정합니다.
3. 활동 프로필을 선택합니다.
4. 를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.

트레이너에 의해 적용되는 저항력은 사용자의 속도를 기반으로 일정한 파워 출력을 유지하기 위해 조정됩니다.

1. 필요하다면 > 목표 파워 설정을 선택하여 운동을 하는 동안 목표 파워를 조절할 수 있습니다.