Thời gian phục hồi
Có thể sử dụng thiết bị Garmin với thiết bị theo dõi nhịp tim ở cổ tay hoặc thiết bị theo dõi nhịp tim ở ngực tương thích để hiển thị còn lại bao nhiêu thời gian trước khi bạn hoàn toàn phục hồi và sẵn sàng cho lần luyện tập nặng tiếp theo.
LƯU Ý: Tính năng đề xuất thời gian phục hồi sử dụng ước tính VO2 tối đa và có thể không chính xác lúc ban đầu. Thiết bị yêu cầu bạn hoàn tất một số hoạt động để tìm hiểu về hiệu suất của bạn.
Thời gian phục hồi hiển thị ngay sau một hoạt động. Thời gian được đếm ngược đến thời điểm tối ưu để bạn thực hiện lần luyện tập nặng tiếp theo.
Xem thời gian phục hồi
Trước khi bạn có thể sử dụng tính năng phục hồi, bạn phải bật Thiết bị theo dõi nhịp tim và ghép đôi nó với thiết bị của bạn (Ghép đôi cảm biến không dây của bạn). Nếu thiết bị đã được đóng gói cùng Thiết bị theo dõi nhịp tim thì thiết bị và máy cảm biến đó đã được ghép đôi. Để có ước tính chính xác nhất, hãy hoàn thành thiết lập hồ sơ người dùng (Thiết lập hồ sơ người dùng) và cài đặt nhịp tim tối đa của bạn (Thiết lập vùng nhịp tim).
- Chọn Trình đơn > Số liệu thống kê của tôi > Phục hồi> Kích hoạt.
- Bắt đầu đạp xe.
- Sau lượt đạp xe, chọn Lưu lần đạp xe.
Thời gian phục hồi hiển thị. Thời gian tối đa là 4 ngày, và thời gian tối thiểu là 6 giờ.