การดูพละกำลังแบบเรียลไทม์ของคุณ
อุปกรณ์ของคุณสามารถมอบการประมาณพละกำลังแบบเรียลไทม์ตามข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและการประมาณ VO2 max ได้ (เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.) ความเข้มข้นในการทำกิจกรรมจะส่งผลต่อการใช้พละกำลังของคุณ การติดตามพละกำลังแบบเรียลไทม์ทำงานโดยการผสมผสานเมตริกทางสรีรวิทยากับประวัติกิจกรรมล่าสุดและระยะยาวของคุณ เช่น ระยะเวลาในการฝึก ระยะทางที่ทำได้ และการสะสมโหลดการฝึก (การวัดสมรรถนะ)
หมายเหตุ: เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด บันทึกกิจกรรมการปั่นด้วยมิเตอร์กำลังอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์และด้วยระดับความเข้มข้นและระยะเวลาที่แตกต่างกัน
- เลือก
> โปรไฟล์กิจกรรม - เลือกโปรไฟล์การปั่นจักรยาน
- เลือก หน้าจอข้อมูล
- ปัดซ้ายหรือขวาเพื่อดูหน้าจอข้อมูลพละกำลัง
- เลือก
- เลือก แสดงหน้าจอ เพื่อดูหน้าจอข้อมูลในระหว่างการปั่น
- เลือก แสดงการออกแรงปัจจุบัน เพื่อเลือกตัวเลือกพละกำลัง
- เลือก แสดงระยะทาง หรือ แสดงเวลา เป็นช่องข้อมูลหลัก
- เลือก แก้ช่องข้อมูล
- เลือก
หรือ 
เพื่อเปลี่ยนเลย์เอาท์ - หากจำเป็น แตะช่องข้อมูลเพื่อสลับกับช่องข้อมูลอื่น ๆ กดค้างที่ช่องข้อมูลเพื่อแก้ไข
- เลือก
- ออกไปปั่นจักรยาน (การออกไปปั่นจักรยาน)
- ปัดซ้ายหรือขวาเพื่อดูหน้าจอข้อมูลเพิ่มเติม
|
|
ช่องข้อมูลพละกำลังหลัก คุณสามารถดูเวลาโดยประมาณหรือระยะทางที่เหลืออยู่จนกว่าจะเหนื่อยล้าที่ระดับการออกแรงปัจจุบันของคุณ |
|
|
การประมาณพละกำลังศักยภาพ คิดว่าพละกำลังศักยภาพเป็นความจุทั้งหมดของถังเชื้อเพลิงของคุณ ซึ่งจะลดลงอย่างรวดเร็วหากคุณกำลังปั่นด้วยระดับการออกแรงที่สูง การลดการออกแรงหรือการพักจะส่งผลให้ลดพละกำลังศักยภาพของคุณช้าลง |
|
|
การประมาณพละกำลังปัจจุบัน พละกำลังปัจจุบันของคุณสะท้อนว่าคุณมีเชื้อเพลิงเหลืออยู่เท่าใดที่ระดับการออกแรงปัจจุบัน การประมาณนี้ผสมผสานความเหนื่อยล้าทั่วไปกับกิจกรรมการปั่นแบบแอนแอโรบิก เช่น การปั่นเร็ว การปีน และการแซง
|
สีแดง: พละกำลังลดลง
สีส้ม: พละกำลังคงที่
สีเขียว: พละกำลังฟื้นตัว