インターバルワークアウト

インターバルワークアウトとは、トレーニングステップと休息ステップを一つのセットとして、そのセットを設定した回数繰り返して行うトレーニングメニューです。各ステップは時間または距離で達成値を設定することができます。作成したインターバルワークアウトの内容は、新たに編集するまでデバイスに保存されます。ワークアウト中に任意の時点でステップを切り替える場合は、達成値をオープンに設定します。 を押してステップを切り替えることができます。