EDGE 1050 BIKE COMPUTER Panduan

Melihat Stamina Real-Time Anda

Perangkat Anda dapat menyediakan perkiraan stamina secara real-time berdasarkan data denyut jantung dan perkiraan VO2 max. (Tentang Perkiraan VO2 Max., halaman 10). Seberapa keras Anda bekerja selama aktivitas memengaruhi seberapa cepat stamina Anda terkuras. Pelacakan stamina real-time bekerja dengan menggabungkan metrik fisiologis dengan riwayat aktivitas jangka panjang dan terbaru Anda, seperti durasi pelatihan, jarak yang ditempuh, dan akumulasi beban pelatihan (Pengukuran Performa, halaman 9).

CATATAN: Untuk hasil terbaik, rekam aktivitas bersepeda dengan pengukur daya secara konsisten selama 2 sampai 3 minggu dan dengan tingkat intensitas dan durasi yang berbeda-beda.

  1. Pilih > Profil Aktivitas.
  2. Pilih profil bersepeda.
  3. Pilih Layar Data.
  4. Usap ke kiri atau kanan untuk melihat layar data Stamina.
  5. Pilih .
  6. Pilih Tampilkan Layar untuk melihat layar data selama Anda bersepeda.
  7. Pilih Tampilkan Upaya Saat Ini untuk memilih saat ini opsi
  8. Pilih Tampilkan Jarak atau Tampilkan Waktu sebagai kolom data utama.
  9. Pilih Edit Kolom Data.
  10. Pilih atau untuk mengubah tata letak.
  11. Jika perlu, ketuk kolom data untuk menukarnya dengan kolom data lain, atau tahan kolom data untuk mengeditnya.
  12. Pilih .
  13. Pergilah bersepeda (Mengendarai Sepeda, halaman 2).
  14. Usap ke kiri atau kanan untuk melihat layar data lainnya.

Kolom data stamina utama. Anda dapat melihat perkiraan waktu atau sisa jarak hingga Anda mulai merasa lelah pada tingkat upaya saat ini.

Perkiraan potensi stamina. Bayangkan potensi stamina sebagai kapasitas total dari tangki bahan bakar Anda. Stamina akan berkurang dengan cepat jika Anda bersepeda pada tingkat upaya yang tinggi. Mengurangi upaya Anda atau beristirahat akan memperlambat penurunan potensi stamina Anda.

Perkiraan stamina saat ini. Stamina saat ini menunjukkan seberapa banyak bahan bakar yang tersisa di tangki Anda pada tingkat upaya saat ini. Perkiraan ini menggabungkan kelelahan umum dengan aktivitas bersepeda anaerobik seperti sprint, tanjakan, dan serangan.

Merah: Stamina menurun.

Oranye: Stamina stabil.

Hijau: Stamina sedang diisi ulang.