การหยุดสถานะการฝึกซ้อมของคุณชั่วคราว

หากคุณบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย คุณสามารถหยุดสถานะการฝึกของคุณได้ชั่วคราว คุณสามารถทำการบันทึกกิจกรรมฟิตเนสต่อได้ แต่สถานะการฝึก โฟกัสภาระการฝึก การป้อนกลับการฟื้นตัว และคำแนะนำการออกกำลังของคุณจะถูกปิดใช้งานชั่วคราว

เลือกตัวเลือก:

• จากอุปกรณ์ Edge ของคุณ เลือก > สถิติของฉัน > สถานะการฝึก >> หยุดพักสถานะการฝึก
• จากการตั้งค่า Garmin Connect ของคุณ ให้เลือก สถิติประสิทธิภาพ > สถานะการฝึกซ้อม >> หยุดสถานะการฝึกซ้อมชั่วคราว

เคล็ดลับ: คุณควรซิงค์อุปกรณ์ของคุณกับบัญชี Garmin Connect ของคุณ

การกลับสู่สถานะการฝึกซ้อมที่หยุดชั่วคราวของคุณ

คุณสามารถกลับสู่สถานะการฝึกซ้อมได้เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มการฝึกซ้อมอีกครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องมีการวัดผล VO2 max. อย่างน้อยสองตัวในแต่ละสัปดาห์เพื่อส่งผลต่อสถานะการฝึกซ้อมของคุณ (เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.)

เลือกตัวเลือก:

• จากอุปกรณ์ Edge ของคุณ เลือก > สถิติของฉัน > สถานะการฝึก >> เริ่มสถานะการฝึกต่อ
• จากการตั้งค่า Garmin Connect ของคุณ ให้เลือก สถิติประสิทธิภาพ > สถานะการฝึกซ้อม >> กลับสู่สถานะการฝึกซ้อม

ข้อแนะนำ: คุณควรซิงค์อุปกรณ์ของคุณกับบัญชี Garmin Connect ของคุณ