最大摄氧量（VO2 max.）
最大摄氧量是您在最佳表现时，每分钟每公斤体重的最大耗氧量（以毫升为单位）。简单来说，最大摄氧量是运动成效的指标，且它会随着您的体能提升而增加。若将 Garmin 设备与兼容的心率传感器和功率计配对，即可得出骑行时的最大摄氧量。
获取最大摄氧量
若想查看最大摄氧量数据，您须佩戴心率传感器并安装功率计，且将其与设备完成配对（配对无线传感器，第17页）。完成个人资料（设置用户信息，第20页）与最大心率的设置（设置心率区间，第16页），可得到更为准确的数据。
注意：首次预估值可能不会准确，但随着您使用设备记录的骑行活动增多，数值会越来越准确。
- 室外稳定且高强度的骑行至少 20 分钟。
- 完成骑行后，选择 保存骑行。
- 选择
> 训练状态 > 最大摄氧量。最大摄氧量估算会以数字的显示，并定位于彩色量表上。
紫色
极佳
蓝色
优秀
绿色
很好
橘色
一般
红色
欠佳
最大摄氧量（VO2 Max）数据由 The Cooper Institute®授权提供，可参考附录（最大摄氧量标准等级，第29页）可前往 www.cooperinstitute.org。
估算骑行最大摄氧量（VO2 Max.）小贴士
骑行时持续中强度的稳定活动，并且心率与功率没有高度的变化，能够提升估算骑行最大摄氧量的成功率与准确性。
- 在骑行前，确保您的设备、心率带、功率传感器均可正常使用，已配对完成，且有充足电量。
- 在至少 20 分钟的骑行过程中，将您的心率保持在最大心率的 70% 以上。
- 在至少 20 分钟的骑行过程中，保持恒定的功率输出。
- 避免高低起伏的地形。
- 避免跟着会产生很多牵引气流的车队骑行。
热适应及高海拔适应
高温及高海拔等环境因素会影响您的训练及体能表现。例如，高海拔训练可以增进您的体能，但当您暴露在高海拔时，您可能会注意到您的最大摄氧量暂时下降。Edge 1030 Plus 会在温度高于 22°C 或海拔超过 800 米时发出适应通知并提供调整后的最大摄氧量及训练状态。您可以在训练状态小工具中追踪您的热适应和高海拔适应。
注意：热适应功能仅限于 GPS 活动，并需要您连接智能手机提供天气信息。