取得估算的功能閾值功率（FTP）

在預估功能閾值功率前，裝置需完成胸帶式心率感測器和功率計的配對（配對無線感測器），且需先獲得您的騎乘最大攝氧量（取得騎乘的最大攝氧量）。

裝置會根據預設的使用者設定和最大攝氧量估算您的功能閾值功率。在維持高強度心率的騎乘過程中，裝置會自動偵測您的閾值功率（FTP）。

1. 按下UP鍵或DOWN鍵檢視體能狀況小工具。
2. 按下 START 鍵往下搜尋生理指標參數。

   螢幕會顯示估算的FTP，單位為每公斤瓦特的測量值，以及您輸出的功率（單位：瓦特）並定位於色彩量表上。

   紫	優異
   藍	傑出
   綠	良好
   橘	普通
   紅	未經訓練

   更多資訊，請檢視附錄（功能閾值功率）。

   備註：當體能狀況指數通知有新的 FTP 時，您可以選擇 接受 並儲存新的 FTP 或 拒絕 保留當前 FTP。

進行FTP測量

進行 FTP 測量之前，裝置需完成胸帶式心率感測器和功率計的配對（配對無線感測器），且需先獲得您的騎乘最大攝氧量（取得騎乘的最大攝氧量）。

備註：閾值功率測試是一項具挑戰性的訓練，完成訓練約需 30 分鐘。選擇路況正常且大致平坦的路線，確保可在騎乘過程穩定提高強度，就如同計時賽一般。

1. 在時間錶面，按下 START 鍵。
2. 選擇一個騎乘活動。
3. 長按 MENU 鍵。
4. 選擇 訓練 > 閾值功率測試。
5. 依照螢幕指示操作。

   開始騎乘後，裝置會顯示各個步驟、目標和當下的功率資料，測量結束後會顯示訊息提醒。

6. 測量結束後，完成緩和運動、關閉計時器並儲存活動。

   完成測量後，螢幕會顯示 FTP 數值，單位為每公斤瓦特的測量值，以及您輸出的功率（單位：瓦特）並定位於色彩量表上。

7. 選擇一個選項：
   • 選擇 接受 儲存新的 FTP。
   • 選擇 拒絕 保留當前 FTP。