關於訓練行事曆

您可在 Garmin Connect 網站 connect.Garmin.com 上搜尋與排定想要進行的訓練計畫,排定後的訓練計劃會排入您的行事曆中,您可將Garmin Connect上的行事曆下載至裝置,在裝置上您可看到訓練計畫依據日期標註在您的行事曆上。在訓練計畫選單中,也可看到所有您下載的訓練計畫。

使用 Garmin Connect 上的訓練計畫

在下載 Garmin Connect 的訓練計畫之前,您必須先具備 Garmin Connect 的帳號(Garmin Connect),而且您應該先將裝置與相容的智慧型手機配對。

  1. 從 Garmin Connect app選擇
  2. 選擇 訓練 > 訓練計畫
  3. 選擇並進行訓練計畫的排程。
  4. 依照螢幕指示操作。
  5. 在行事曆中檢查訓練計畫。

適合的訓練計劃

您的 Garmin Connect 帳號有 ATP 和 Garmin Coach 虛擬教練以達成您的訓練目標。例如回答幾個問題並找到幫助您完成 5 公里比賽的計劃。該計劃適應您當前的健身水準,教練與排程選項以及比賽日期。當您開始計劃時,Garmin Coach 虛擬教練將新增到您的裝置的小工具中。