虚拟伙伴

虚拟伙伴是设计来帮达成目标训练工具。替虚拟伙伴设置配速并与之竞赛。

注意:并非所有活动都可使用此功能。

  1. 长按 MENU 键。
  2. 选择 手表设置 > 活动
  3. 选择一项活动。
  4. 进入活动设置。
  5. 选择 数据页面 > 新增 > 虚拟伙伴
  6. 输入配速或者速度。
  7. UP 键或 DOWN 键改变虚拟伙伴在数据页中的排序位置选做
  8. 开始活动(开始活动)。
  9. 按下 UP 键或 DOWN 键滑动查看虚拟伙伴页面,查看谁目前居于领先。

设置训练目标

虚拟伙伴功能可用来设置训练目标,让你可以朝着设置的距离、距离/时间,距离/配速,或距离/速度前进。训练时设备将提供与目标差距的实时回馈。

  1. 在时间页面按 START 键。
  2. 选择一项活动。
  3. 长按 MENU 键。
  4. 选择 训练 > 设置目标
  5. 选择一个选项:
    • 选择 仅距离 来选择预设的距离或输入自定义值。
    • 选择 距离和时间 来选择目标距离与时间。
    • 选择 距离和配速距离和速度 来选择目标距离与配速或目标距离与速度。

根据您活动时的表现与剩余时间,训练目标页面会显示您的预计完成时间。

  1. START 键开始活动计时器。

提示:可以长按 MENU,然后选择 取消目标 > 来取消训练目标。

竞赛活动

可以与先前的活动或下载的活动进行竞赛,此功能类似虚拟伙伴,可以查看自己领先或落后的情况。

注意:并非所有活动都可使用此功能。

  1. 在时间页面按 START 键。
  2. 选择一项活动。
  3. 长按 MENU 键。
  4. 选择 训练 > 与活动竞赛
  5. 选择一个选项:
    • 选择 历史记录 来选择设备内先前的活动记录。
    • 选择 已下载 来选择 Garmin Connect 下载的活动。
  6. 选择活动。

虚拟伙伴页面会显示您的预计完成时间。

  1. START 键开始活动计时器。
  2. 完成活动后,按 STOP 键,选择 保存

关于训练日程

设备上的训练日历是 Garmin Connect 日历的延伸。训练计划一旦加入 Garmin Connect 日历中,可以将数据传送到设备,设备内已传送的训练计划会依日期排序显示在日历小工具中。只要选择训练日历其中一天,即可查看或执行训练。无论是否完成计划,这些训练行程都会保留在设备内。如果再从 Garmin Connect 传送训练计划,这些新的计划将会覆盖现有的训练日历。

使用 Garmin Connect 上的训练计划

需先具备 Garmin Connect 帐号(Garmin Connect),才有办法从 Garmin Connect 网站下载训练计划,而且需要先将设备与兼容的智能手机配对。

  1. 在 Garmin Connect 应用程序中选择
  2. 选择 训练和计划 > 训练计划
  3. 选择并进行训练计划的排程。
  4. 依照屏幕指示进行操作。
  5. 查看日历中的训练计划。