ใช้ Virtual Partner

Virtual Partner ของคุณเป็นเครื่องมือการฝึกซ้อมที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณได้ คุณสามารถตั้งหนึ่งเพซ สำหรับ Virtual Partner และแข่งกันได้

หมายเหตุ: คุณสมบัตินี้ไม่มีให้ใช้สำหรับทุกกิจกรรม

1. กดค้าง MENU
2. เลือก กิจกรรมและแอป
3. เลือกกิจกรรม
4. เลือกการตั้งค่ากิจกรรม
5. เลือก หน้าจอข้อมูล > เพิ่มใหม่ > Virtual Partner
6. ป้อนค่าเพซหรือความเร็ว
7. กด UP หรือ DOWN เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของหน้าจอ Virtual Partner (ไม่บังคับ)
8. เริ่มต้นกิจกรรมของคุณ (การเริ่มกิจกรรม)
9. กด UP หรือ DOWN เพื่อเลื่อนไปยังหน้าจอ Virtual Partner และดูว่าใครกำลังนำอยู่

การตั้งค่าเป้าหมายการฝึกซ้อม

คุณสมบัติเป้าหมายการฝึกซ้อมทำงานร่วมกับคุณสมบัติ Virtual Partner เพื่อที่คุณสามารถฝึกซ้อมไปสู่ระยะทาง ระยะทางและเวลา ระยะทางและอัตราการเดิน หรือเป้าหมายระยะทางและความเร็วที่ตั้งไว้ ระหว่างกิจกรรมการฝึกซ้อมของคุณ นาฬิกาให้ฟีดแบ็คแบบเรียลไทม์ว่าคุณกำลังใกล้บรรลุเป้าหมายการฝึกซ้อมของคุณแค่ไหนแล้ว

1. จากหน้าปัดนาฬิกา กด START
2. เลือกกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > กำหนดเป้าหมาย
5. เลือกตัวเลือก:
   • เลือก ระยะทาง เพื่อเลือกระยะทางที่ตั้งค่าไว้ล่วงหน้าหรือป้อนระยะทางที่กำหนดเอง
   • เลือก ระยะทางและเวลา เพื่อเลือกเป้าหมายระยะทางและเวลา
   • เลือก ระยะและเพซ หรือ ระยะทาง/ความเร็ว เพื่อเลือกหนึ่งเป้าหมายระยะทางและเพซหรือความเร็ว

หน้าจอเป้าหมายการฝึกซ้อมปรากฏและแสดงเวลาสิ้นสุดที่ถูกประเมินไว้ของคุณ เวลาสิ้นสุดที่ถูกประเมินไว้ขึ้นอยู่กับสมรรถนะปัจจุบันของคุณและเวลาที่ยังเหลืออยู่

6. กด START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

ข้อแนะนำ: คุณสามารถกด MENU ค้างไว้ และเลือก ยกเลิกเป้าหมาย > เพื่อยกเลิกเป้าหมายการฝึก

การแข่งขันกับกิจกรรมก่อนหน้า

คุณสามารถแข่งขันกับกิจกรรมที่ถูกบันทึกไว้หรือถูกดาวน์โหลดก่อนหน้านี้ได้ คุณสมบัตินี้ใช้งานร่วมกับคุณสมบัติ Virtual Partner ได้ ดังนั้นคุณสามารถดูได้ว่าคุณนำหน้าหรือตามหลังไกลแค่ไหนในระหว่างทำกิจกรรม

หมายเหตุ: คุณสมบัตินี้ไม่มีให้ใช้สำหรับทุกกิจกรรม

1. จากหน้าปัดนาฬิกา กด START
2. เลือกกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > แข่งขันกิจกรรม
5. เลือกตัวเลือก:
   • เลือก จากประวัติ เพื่อเลือกกิจกรรมที่ถูกบันทึกไว้ก่อนหน้านี้จากอุปกรณ์ของคุณ
   • เลือก ดาวน์โหลด เพื่อเลือกกิจกรรมที่คุณได้ดาวน์โหลดจากบัญชี Garmin Connect ของคุณ
6. เลือกหนึ่งกิจกรรม

หน้าจอ Virtual Partner ปรากฏโดยบ่งบอกเวลาสิ้นสุดที่ถูกประเมินไว้ของคุณ

7. กด START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
8. หลังจากที่คุณทำกิจกรรมเสร็จแล้ว กด STOP และเลือก บันทึก

เกี่ยวกับปฏิทินการฝึกซ้อม

ปฏิทินการฝึกซ้อมบนนาฬิกาของคุณเป็นส่วนขยายของปฏิทินการฝึกซ้อมหรือตารางที่คุณกำหนดขึ้นในบัญชี Garmin Connect ของคุณ หลังจากที่คุณได้เพิ่มการออกกำลังกายบางรายการไปยังปฏิทิน Garmin Connect แล้ว คุณสามารถส่งไปยังอุปกรณ์ของคุณได้ การออกกำลังกายตามตารางทั้งหมดที่ถูกส่งไปยังอุปกรณ์ปรากฏอยู่ในภาพรวมรายการปฏิทินการฝึกซ้อมเรียงตามวันที่ เมื่อคุณเลือกหนึ่งวันในปฏิทินการฝึกซ้อมแล้ว คุณสามารถดูหรือออกกำลังกาย การออกกำลังกายตามตารางยังคงอยู่บนนาฬิกาของคุณไม่ว่าคุณได้ทำสำเร็จหรือข้ามไป เมื่อคุณส่งการออกกำลังกายตามตารางจาก Garmin Connect จะเขียนทับปฏิทินการฝึกซ้อมที่มีอยู่ก่อนหน้า

การใช้แผนการฝึกซ้อม Garmin Connect

ก่อนที่คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้หนึ่งแผนการฝึกซ้อมจาก Garmin Connect ได้ คุณต้องมีบัญชี Garmin Connect ก่อน (Garmin Connect) และคุณต้องจับคู่นาฬิกา Descent กับโทรศัพท์ที่ใช้งานร่วมกันได้

1. จากแอป Garmin Connect เลือก
2. เลือก การฝึก & การวางแผน > แผนการฝึก
3. เลือกและจัดตารางแผนการฝึกซ้อม
4. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ
5. รีวิวแผนการฝึกซ้อมในปฏิทินของคุณ