Garmin Connect에서 사용자 설정 워크아웃 만들기

1. 시계 화면에서 START를 누르세요.
2. 풀 무호흡 훈련 > 생성을 선택하세요.
3. 원하는 워크아웃 이름을 입력하세요.
4. 옵션을 선택합니다:
   • 세트 개수를 편집하려면 총 세트를 선택하세요.
   • 무호흡 훈련 항목, 종류, 간격 변경을 설정하려면 무호흡을 선택하세요.
   • 휴식 종류, 간격 변경을 설정하려면 휴식을 선택하세요.
   • 현재 사용자 설정 워크아웃의 세부사항을 확인하려면 미리 보기를 선택하세요.
5. 사용자 설정 워크아웃을 저장하려면 적용을 선택하세요.

풀 무호흡 훈련 워크아웃 편집하기

1. 시계 화면에서 START를 누르세요.
2. 풀 무호흡 훈련을 선택하세요.
3. 목록에서 워크아웃을 선택하세요.
4. START를 누르세요.
5. 옵션을 선택합니다:
   • 워크아웃 상세내용을 편집하려면 편집을 선택하세요(Garmin Connect에서 사용자 설정 워크아웃 만들기).
   • 이 워크아웃을 복사하여 새로운 워크아웃을 만들려면 복사를 선택하세요.
   • 워크아웃 이름을 변경하려면 이름 변경을 선택하세요.
   • 워크아웃을 삭제하려면 삭제를 선택하세요.