色彩量表與跑步動態資料

在 Garmin Connect 活動中，跑步動態資料會以彩色圖表呈現。彩色區間是根據百分位決定，可以看出您的跑步動態相較於其他跑者表現如何。

Garmin 對許多不同程度的跑者做過研究。初階或較慢的跑者數值通常會落在紅色或橘色區間。有經驗或較快的跑者數值則通常會落在綠色、藍色或紫色區間。相較於經驗較少的跑者，有經驗的跑者通常觸地時間較短、垂直振幅與垂直比例較低，步頻則較高。不過，身高較高的跑者通常步頻會偏低、步幅偏長、垂直振幅偏高。垂直比例是垂直振幅除以步幅，不受身高影響。

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