훈련 상태 기능 일시중지 또는 재개하기

부상을 당하였거나 아픈 경우, 훈련 상태 기능을 일시 중지할 수 있습니다. 피트니스 활동의 기록은 계속할 수는 있지만, 훈련 상태, 훈련 부하 포커스, 회복 피드백, 워크아웃 권고와 같은 기능은 일시적으로 비활성화됩니다.

다시 훈련을 시작할 준비가 되었다면 훈련 상태 기능을 재개할 수 있습니다. 더 정확한 결과를 얻으려면 적어도 매주 두 번의 VO2 max 측정이 필요합니다.

1. 훈련 상태를 일시 중지하려면, 옵션을 선택합니다:
   • 위 또는 아래로 밀어서 요약 정보 목록을 표시하고, 훈련 상태 요약 정보를 길게 누르고, 옵션 > 훈련 상태 일시중지를 선택합니다.
   • Garmin Connect 설정에서 성과 통계 > 훈련 상태 > > 훈련 상태 일시중지를 선택합니다.
2. 워치와 Garmin Connect 계정을 동기화합니다.
3. 훈련 상태를 재개하려면, 옵션을 선택합니다:
   • 위 또는 아래로 밀어서 요약 정보 목록을 표시하고, 훈련 상태 요약 정보를 길게 누르고, 옵션 > 훈련 상태 재개를 선택합니다.
   • Garmin Connect 설정에서, 성과 통계 > 훈련 상태 > > 훈련 상태 재개를 선택합니다.
4. 워치와 Garmin Connect 계정을 동기화합니다.