使用压力小工具

压力小工具会显示目前的压力程度和过去数小时的压力等级与压力图。另外可以引导您透过调节呼吸活动达到放松的效果。

提示：您可能需要将小工具添加到工具列表（自定义 Widget 工具列表，第9页）。

1. 当您坐下或安静时，滑动屏幕至压力页面。
2. 点击小工具开始测量。

   提示：如果您太活跃，设备的压力会显示太活跃无法测量。请安静几分钟，再次测量压力程度。

3. 向上滑动，查看过去几小时的压力图表。

   蓝色表示休息期间。黄色表示压力期间。灰色表示太活跃，无法侦测到压力程度。

4. 想要通过呼吸指导来调整压力，请向上滑动屏幕，看到提示“放松一下”，点击 确认。