ストレススコア

安静時の心拍変動を分析してストレススコアを測定します。トレーニング、運動状況、睡眠、栄養、日常生活におけるストレスがストレスレベルに影響します。ストレスレベルは0から100の数値で表され、0～25は休息、26～50はストレスレベル低、51～75はストレスレベル中、76～100はストレスレベル高に分類されます。ストレスレベルを把握することで、一日の中でいつストレスが高いのかがわかります。最良の結果を得るには、睡眠中にもデバイスを装着してください。

Garmin Connectアカウントにデバイスを同期すると、一日のストレスレベル、長い期間の推移、詳細な情報を確認できます。