Ana içeriğe atla

Güçlenme Antrenmanı Etkinliğini Kaydetme

Güçlenme antrenmanı etkinliğindeki setleri kaydedebilirsiniz. Bir set, tek bir hareketin birden çok defa tekrarlanmasından oluşur.

  1. Menüyü görüntülemek için parmağınızı dokunmatik ekrana basılı tutun.
  2. Etkinlik simgesi > Güçlenme antrenmanı simgesi öğesini seçin.
  3. Zamanlayıcıyı başlatmak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.
  4. İlk setinize başlayın.

    Cihaz, tekrarlarınızı sayar. Tekrar sayınız, en az 6 tekrar yaptıktan sonra görüntülenir.

  5. Ek veri ekranlarını görüntülemek için kaydırın (isteğe bağlı).
  6. Seti bitirmek için Sağ ok simgesi öğesini seçin.

    Dinlenme zamanlayıcısı görüntülenir.

  7. Dinlenme sırasında şu seçenekleri belirleyebilirsiniz:

    • Ek veri ekranlarını görüntülemek için dokunmatik ekranı kaydırın.

    • Tekrar sayınızı düzenlemek için Tekrarları Düzenle öğesini, ardından Yukarı ok simgesi ya da Aşağı ok simgesi öğesini seçin ve dokunmatik ekranın ortasına dokunun.

  8. Bir sonraki sete başlamak için Sağ ok simgesi öğesini seçin.
  9. Etkinliğiniz tamamlanana kadar 6 - 8 arası adımları tekrarlayın.
  10. Zamanlayıcıyı durdurmak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.
  11. Seçeneği belirlemek için kaydırın:

    • Etkinliği kaydetmek için Kaydet simgesi öğesini seçin.

    • Etkinliği silmek için Sil simgesi öğesini seçin.

Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-F2E65917-C91D-48B4-B268-2A7AB31581BE v3