Rehberli nefes alma egzersizine başlamak için rahatlama zamanlayıcısını başlatabilirsiniz.
- Stres seviyesi ekranını görüntülemek için kaydırın.
- Dokunmatik ekrana dokunun.
Stres seviyesi grafiği görüntülenir.
- Rahatlama Zamanlayıcısı öğesini seçmek için kaydırın.
- Rahatlama zamanlayıcısını kurmak için veya öğesini seçin.
- Saati ayarlamak için dokunmatik ekranın ortasına dokunun ve sonraki ekrana geçin.
- Rahatlama zamanlayıcısını başlatmak için dokunmatik ekrana iki kez dokunun.
- Ekrandaki talimatları izleyin.
- Rahatlama zamanlayıcısı tamamlandığında güncellenmiş stres seviyenizi görüntüleyin.