Вы можете запустить таймер отдыха, чтобы начать пошаговое дыхательное упражнение.
- Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти на экран уровня стресса.
- Коснитесь сенсорного экрана.
Появится график уровня стресса.
- Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать Таймер отдыха.
- С помощью
или 
установите таймер отдыха. - Коснитесь центра сенсорного экрана, чтобы выбрать время и перейти к следующему экрану.
- Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить таймер отдыха.
- Следуйте инструкциям на экране.
- Просмотрите свой обновленный уровень стресса, когда отсчет таймера отдыха завершится.