Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

  1. Ţineţi ecranul tactil pentru a vizualiza meniul.
  2. Selectaţi Simbol activitate > Simbolul Antrenament de forţă.
  3. Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a porni cronometrul.
  4. Începeţi primul set.

    Dispozitivul numără repetiţiile. Numărătoarea repetiţiilor este afişată când finalizaţi cel puţin 6 repetiţii.

  5. Glisaţi pentru a vedea ecrane de date suplimentare (opţional).
  6. Selectaţi Simbol săgeată dreapta pentru a finaliza un set.

    Este afişat un cronometru pentru repaus.

  7. În timpul unui repaus, selectaţi o opţiune:

    • Pentru a vizualiza ecrane de date suplimentare, glisaţi pe ecranul tactil.

    • Pentru a edita numărătoarea repetiţiilor, selectaţi Edit Reps, selectaţi Simbol săgeată sus sau Simbol săgeată jos şi atingeţi centrul ecranului tactil.

  8. Selectaţi Simbol săgeată dreapta pentru a începe setul următor.
  9. Repetaţi paşii 6-8 până când activitatea este completă.
  10. Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a opri cronometrul.
  11. Glisaţi pentru a selecta o opţiune:

    • Selectaţi Simbol salvare pentru a salva activitatea.

    • Selectaţi Simbol ştergere pentru a şterge activitatea.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-F2E65917-C91D-48B4-B268-2A7AB31581BE v3