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Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Pressione a tela sensível ao toque para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de atividade > Símbolo de treinamento de força.
  3. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para iniciar o temporizador.
  4. Inicie sua primeira série.

    O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos 6 reps.

  5. Deslize para visualizar outras telas de dados (opcional).
  6. Selecione Símbolo de seta para a direita para finalizar uma série.

    Aparece um temporizador de repouso.

  7. Durante um repouso, selecione uma opção:

    • Deslize para visualizar telas de dados adicionais.

    • Para editar sua contagem de rep, selecione Editar repet., selecione Símbolo de seta para cima ou Símbolo de seta para baixo, e toque no centro da tela sensível ao toque.

  8. Selecione Símbolo de seta para a direita para iniciar sua próxima série.
  9. Repita os passos de 6 ao 8 até que sua atividade esteja completa.
  10. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para parar o temporizador.
  11. Deslize para selecionar uma opção:

    • Selecione Símbolo de salvar para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir para excluir a atividade.

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