תוכל להפעיל את טיימר המנוחה כדי להתחיל תרגיל נשימה מודרך.
- החלק כדי להציג את מסך רמת המתח.
- הקש על מסך המגע.
- החלק כדי לבחור את האפשרות טיימר מנוחה.
- בחר
או 
כדי להגדיר את טיימר המנוחה. - הקש במרכז מסך המגע כדי כדי לבחור זמן ולעבור למסך הבא.
- הקש פעמיים על מסך המגע כדי להתחיל את טיימר המנוחה.
- בצע את ההוראות שעל המסך.
- לאחר סיום פעולת טיימר המנוחה, הצג את רמת המתח המעודכנת.