Καταγραφή δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης

Μπορείτε να καταγράψετε σετ κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας γυμναστικής ενδυνάμωσης. Ένα σετ είναι πολλές επαναλήψεις μίας μόνο κίνησης.

  1. Πατήστε παρατεταμένα την οθόνη αφής, για να δείτε το μενού.
  2. Επιλέξτε Σύμβολο δραστηριότητας > Σύμβολο προπόνησης ενδυνάμωσης.
  3. Πατήστε δύο φορές την οθόνη αφής, για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση.
  4. Ξεκινήστε το πρώτο σετ.

    Η συσκευή μετρά τις επαναλήψεις σας. Ο αριθμός επαναλήψεων εμφανίζεται όταν ολοκληρώνετε τουλάχιστον 6 επαναλήψεις.

  5. Σύρετε για να δείτε πρόσθετες οθόνες δεδομένων (προαιρετικά).
  6. Επιλέξτε Σύμβολο δεξιού βέλους για να ολοκληρώσετε ένα σετ.

    Εμφανίζεται η αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης.

  7. Κατά τη διάρκεια μιας ανάπαυσης, ορίστε μια επιλογή:
    • Για να δείτε πρόσθετες οθόνες δεδομένων, σύρετε την οθόνη αφής.

    • Για να επεξεργαστείτε τον αριθμό επαναλήψεων, επιλέξτε Επεξ. επαν., επιλέξτε Σύμβολο πάνω βέλους ή Σύμβολο κάτω βέλους και πατήστε στο κέντρο της οθόνης αφής.

  8. Επιλέξτε Σύμβολο δεξιού βέλους για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ.
  9. Επαναλάβετε τα βήματα 6 έως 8, μέχρι να ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας.
  10. Πατήστε δύο φορές την οθόνη αφής, για να σταματήσετε την αντίστροφη μέτρηση.
  11. Σύρετε για να ορίσετε μια επιλογή:
    • Επιλέξτε Σύμβολο αποθήκευσης για να αποθηκεύσετε τη δραστηριότητα.

    • Επιλέξτε Σύμβολο διαγραφής για να διαγράψετε τη δραστηριότητα.

Copyright © Garmin. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.GUID-F2E65917-C91D-48B4-B268-2A7AB31581BE v3