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Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

  1. Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen.
  2. Wählen Sie Aktivitätssymbol > Symbol für Krafttraining.
  3. Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu starten.
  4. Starten Sie den ersten Übungssatz.

    Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens 6 Wiederholungen angezeigt.

  5. Streichen Sie über das Display, um weitere Datenseiten anzuzeigen (optional).
  6. Wählen Sie Symbol eines Pfeils nach rechts, um einen Übungssatz zu beenden.

    Es wird ein Erholungs-Timer angezeigt.

  7. Wählen Sie während einer Erholungsphase eine Option:

    • Streichen Sie über den Touchscreen, um weitere Datenseiten anzuzeigen.

    • Wählen Sie Wdh. bearb., gefolgt von Symbol eines Pfeils nach oben bzw. Symbol eines Pfeils nach unten, und tippen Sie auf die Mitte des Touchscreens, um die Anzahl der Wiederholungen zu bearbeiten.

  8. Wählen Sie Symbol eines Pfeils nach rechts, um den nächsten Übungssatz zu starten.
  9. Wiederholen Sie die Schritte 6 bis 8, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
  10. Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu stoppen.
  11. Streichen Sie über das Display, um eine Option auszuwählen:

    • Wählen Sie Symbol für "Speichern", um die Aktivität zu speichern.

    • Wählen Sie Symbol für "Löschen", um die Aktivität zu löschen.

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