المعدلات القياسية للحد الأقصى لاستهلاك الأكسيجين
تتضمن هذه الجداول تصنيفات قياسية لتقديرات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بحسب العمر والجنس.
| الرجال | القيمة المئوية | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70-79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| متفوق | 95 | 55.4 | 54 | 52.5 | 48.9 | 45.7 | 42.1 |
| ممتاز | 80 | 51.1 | 48.3 | 46.4 | 43.4 | 39.5 | 36.7 |
| جيّد | 60 | 45.4 | 44 | 42.4 | 39.2 | 35.5 | 32.3 |
| مقبول | 40 | 41.7 | 40.5 | 38.5 | 35.6 | 32.3 | 29.4 |
| ضعيف | 0-40 | <41.7 | <40.5 | <38.5 | <35.6 | <32.3 | <29.4 |
| السيدات | القيمة المئوية | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | 70-79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| متفوق | 95 | 49.6 | 47.4 | 45.3 | 41.1 | 37.8 | 36.7 |
| ممتاز | 80 | 43.9 | 42.4 | 39.7 | 36.7 | 33 | 30.9 |
| جيّد | 60 | 39.5 | 37.8 | 36.3 | 33 | 30 | 28.1 |
| مقبول | 40 | 36.1 | 34.4 | 33 | 30.1 | 27.5 | 25.9 |
| ضعيف | 0-40 | <36.1 | <34.4 | <33 | <30.1 | <27.5 | <25.9 |
البيانات التي تمت إعادة طباعتها مع إذن من The Cooper Institute®. لمزيد من المعلومات، انتقل إلى www.CooperInstitute.org.