تعيين تنبيهات معدل نبضات القلب

يمكنك تعيين الجهاز لينبهك عندما يكون معدل نبضات القلب أعلى أو أدنى من منطقة مستهدفة أو نطاق مخصص. على سبيل المثال، يمكنك تعيين الجهاز لتنبيهك حين يكون معدل نبضات القلب أعلى من 180 نبضة في الدقيقة (bpm).

  1. اضغط عل مفتاح الجهاز لعرض القائمة.
  2. اختر رمز العدّاء.
  3. اختر نشاطًا.
  4. اختر رمز القائمة > تنبيه معدل نبضات القلب.
  5. حدد خيارًا:
    • لاستخدام نطاق منطقة معدل نبضات قلب حالية، اختر منطقة معدل نبضات قلب.

    • لاستخدام القيم المخصصة الدنيا أو القصوى، اختر تخصيص.

    تلميح: يمكنك استخدام حسابك في Garmin Connect™ لتحديد مناطق مخصصة (خيارات الركض في حسابك في Garmin Connect).

كلما تخطى المعدل أو انخفض عن النطاق المحدد أو القيمة المخصصة، ظهرت رسالة واهتز الجهاز.

حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-46AA6D0A-CB55-4F8F-B7C6-6685C2744FE2 v8