Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en styrketräningsaktivitet

Du kan spela in set under en styrketräningsaktivitet. Ett set är flera repetitioner av en enda rörelse.

  1. Tryck på Enhetsmeny för att visa menyn.
  2. Välj Symbol för aktivitetsmenyn > Styrketräning.
  3. Svep för att ställa in repetitionsräkning.
  4. Välj Rep.räkning.
  5. Tryck på pekskärmen för att slå på repetitionsräkning.
  6. Tryck på Enhetsmeny för att återgå till skärmen med aktivitetstimern.
  7. Dubbelklicka på pekskärmen för att starta aktivitetstimern.
  8. Starta ditt första set.

    Enheten räknar dina repetitioner och visar din aktuella puls och repetitionsräkning (Anpassa datafält).

  9. Tryck på Enhetsmeny för att avsluta ett set.

    En vilotimer visas.

  10. Under vila väljer du ett alternativ:

    • Tryck längst upp på pekskärmen för att visa fler datasidor.

    • Om du vill redigera repetitionsräkningen trycker du på Symbol för att redigera.

    • Om du vill visa tid och datum eller musikkontrollwidgetar, svep uppåt eller nedåt.

    • För att pausa aktiviteten, tryck två gånger på pekskärmen.

  11. Tryck på Enhetsmeny för att starta ett set.
  12. Upprepa steg 8 till 10 tills du är klar med aktiviteten.
  13. Efter avslutad aktivitet dubbelklickar du på pekskärmen för att stoppa aktivitetstimern.
  14. Välj ett alternativ:

    • Välj Spara-symbol för att spara aktiviteten.

    • Välj Symbol för ta bort om du vill ta bort den valda aktiviteten.

    • Välj Fortsätt för att fortsätta aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-D93B2EB9-FF26-4566-8C46-990C8B698708 v6