Obtendo seu VO2 máximo estimado

O dispositivo exige dados de frequência cardíaca medida no pulso e uma caminhada rápida ou corrida cronometrada de 15 minutos pra exibir sua estimativa de VO2 máximo.

  1. Pressione Símbolo de menu do dispositivo para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu da frequência cardíaca > Símbolo de VO2 máximo.

    Caso já tenha registrado uma caminhada rápida ou corrida de 15 minutos, a estimativa de seu VO2 máximo poderá aparecer. O dispositivo atualiza seu VO2 máximo estima cada vez que você completa uma caminhada ou corrida cronometrada.

  3. Siga as instruções na tela para obter sua estimativa de VO2 máximo.

    Uma mensagem aparecerá quando o teste estiver concluído.

  4. Para iniciar um teste de VO2 máximo para obter uma estimativa atualizada, toque em sua leitura atual e siga as instruções.

    O dispositivo atualizará com a sua nova estimativa de VO2 máximo.

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