Naar hoofdinhoud gaan

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

  1. Houd het Symbool voor toestelmenu ingedrukt om het menu weer te geven.
  2. Selecteer Activiteitsmenusymbool > Krachttrainingssymbool.
  3. Veeg om de herhalingsteller in te stellen.
  4. Selecteer Herhal​ingsteller.
  5. Tik op het aanraakscherm om de herhalingsteller in te schakelen.
  6. Druk op Symbool voor toestelmenu om terug te keren naar het scherm voor de activiteitentimer.
  7. Tik twee keer op het touchscreen om de activiteitentimer te starten.
  8. Start uw eerste set.

    Het toestel telt uw herhalingen en geeft uw huidige hartslag en herhalingsteller weer (Gegevensvelden aanpassen).

  9. Druk op Symbool voor toestelmenu om een set te voltooien.

    Een rusttimer wordt weergegeven.

  10. Selecteer een optie tijdens een rustpauze:

    • Tik boven in het aanraakscherm om extra gegevensschermen weer te geven.

    • Om uw herhalingsteller te wijzigen, tikt u op het Bewerkingssymbool.

    • Om tijd en datum of muziekbediening te bekijken, kunt u de widgets omhoog of omlaag vegen.

    • Als u de activiteit wilt onderbreken, dubbeltikt u op het aanraakscherm.

  11. Druk op Symbool voor toestelmenu om de volgende set te starten.
  12. Herhaal stap 8 tot en met 10 tot uw activiteit is voltooid.
  13. Na afloop van uw activiteit tikt u twee keer op het aanraakscherm om de activiteitentimer te stoppen.
  14. Selecteer een optie:

    • Selecteer Symbool voor opslaan om de activiteit op te slaan.

    • Selecteer Symbool verwijderen om de geselecteerde activiteit te verwijderen.

    • Selecteer Symbool voor hervatten om de activiteit te hervatten.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-D93B2EB9-FF26-4566-8C46-990C8B698708 v6