Gå til hovedinnhold

Beregne VO2-maks

Enheten trenger data fra pulsmåling på håndleddet og en rask 15 minutters gåtur som du tok tiden på, for å kunne vise kondisjonsberegning.

  1. Trykk på Enhetsmeny-symbol for å vise menyen.
  2. Velg Pulsmeny-symbol > V02 maks.-symbol.

    Hvis du allerede har registrert en rask 15 minutters gåtur, kan det hende at kondisjonsberegning vises. Enheten oppdaterer kondisjonsberegningen din hver gang du fullfører en gå- eller løpetur som du tar tiden på.

  3. Følg instruksjonene på skjermen for å få en kondisjonsberegning.

    Det vises en melding når testen er fullført.

  4. Trykk på den nåværende målingen din, og følg instruksjonene for å manuelt starte en VO2-makstest for å få et oppdatert estimat.

    Enheten oppdateres med det nye estimatet ditt for VO2-maks.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-D93B2EB9-FF26-4566-8C46-990C8B698708 v6