Gå til hovedinnhold

Registrere en styrketreningsaktivitet

Du kan registrere sett under en styrketreningsaktivitet. Et sett er flere repetisjoner av én enkelt bevegelse.

  1. Trykk på Enhetsmeny-symbol for å vise menyen.
  2. Velg Aktivitetsmenysymbol > Symbol for styrketrening.
  3. Sveip for å sette opp telling av repetisjoner.
  4. Velg Rep.telling.
  5. Trykk på berøringsskjermen for å slå på telling av repetisjoner.
  6. Trykk på Enhetsmeny-symbol for å gå tilbake til skjermbildet for aktivitetstidtakeren.
  7. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å starte aktivitetstidtakeren.
  8. Start det første settet ditt.

    Enheten teller repetisjonene dine og viser nåværende puls og antall repetisjoner (Tilpasse datafelter).

  9. Trykk på Enhetsmeny-symbol for å avslutte et sett.

    En tidtaker for hvile vises.

  10. Velg et alternativ under en hvileperiode:

    • Trykk øverst på berøringsskjermen for å vise flere dataskjermbilder.

    • Trykk på Rediger-symbol for å endre repetisjonstellingen din.

    • Sveip opp eller ned for å se widgetene for tid og dato eller musikkontroll.

    • Dobbeltklikk på berøringsskjermen for å sette aktiviteten på pause.

  11. Trykk på Enhetsmeny-symbol for å begynne på neste sett.
  12. Gjenta trinn 8 til 10 til du er ferdig med aktiviteten.
  13. Når du har fullført aktiviteten, dobbelttrykker du på berøringsskjermen for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  14. Velg et alternativ:

    • Velg Lagre-symbol for å lagre aktiviteten.

    • Velg Slett-symbol for å slette aktiviteten.

    • Velg Fortsett-symbol for å fortsette aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-D93B2EB9-FF26-4566-8C46-990C8B698708 v6