Erősítőedzés-tevékenység rögzítése
Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel.
- Nyomja meg a ikont a menü megtekintéséhez.
- Válassza ki a > ikont.
- Lapozzon az ismétlések számlálásának beállításához.
- Válassza az Ism. számlálása lehetőséget.
- Érintse meg az érintőképernyőt az ismétlések számlálásának bekapcsolásához.
- Nyomja meg a ikont a tevékenységidőzítő képernyőjére való visszatéréshez.
- Az időzítő elindításához érintse meg duplán az érintőképernyőt.
- Kezdje el az első sorozatot.
A készülék számolja az ismétléseket, emellett megjeleníti az aktuális pulzusszámot és ismétlésszámot is (Az adatmezők testreszabása).
- Nyomja meg a ikont egy sorozat befejezéséhez.
Megjelenik egy pihenésidőzítő.
- A pihenő közben válasszon egy lehetőséget:
-
A további adatképernyők megtekintéséhez érintse meg az érintőképernyő felső részét.
-
Az ismétlésszám szerkesztéséhez érintse meg a ikont.
-
Az idő és dátum vagy zenevezérlő widgetek megtekintéséhez lapozzon felfelé vagy lefelé.
-
A tevékenység szüneteltetéséhez érintse meg duplán az érintőképernyőt.
-
- Nyomja meg a ikont a következő sorozat megkezdéséhez.
- Ismételje a lépéseket 8-tól 10-ig, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
- A tevékenység befejezésekor érintse meg duplán az érintőképernyőt a tevékenységidőzítő leállításához.
- Válasszon ki egy lehetőséget:
-
A tevékenység elmentéséhez válassza a ikont.
-
A tevékenység törléséhez válassza a ikont.
-
A tevékenység folytatásához válassza a ikont.
-
Főtéma: Edzés