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Utilisation du minuteur de relaxation

Vous pouvez utiliser le minuteur de relaxation pour effectuer un exercice guidé de respiration.

  1. Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau d'effort.
  2. Appuyez sur l'écran tactile.
  3. Appuyez sur Symbole de coche pour démarrer le minuteur de relaxation.
  4. Suivez les instructions présentées à l'écran.

    L'appareil vibre pour vous indiquer quand inspirer et expirer (Configuration du niveau de vibration).

Votre niveau d'effort mis à jour s'affiche à la fin du minuteur de relaxation.

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