Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno

El dispositivo requiere datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y la realización de una actividad de caminata a paso ligero o carrera cronometrada de 15 minutos para mostrar la estimación de tu VO2 máximo.

  1. Pulsa Símbolo de menú del dispositivo para ver el menú.
  2. Selecciona Símbolo de menú de frecuencia cardíaca > Símbolo de VO2 máximo.

    Si ya has registrado una actividad de caminata a paso ligero de 15 minutos, aparecerá la estimación de tu VO2 máximo. El dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada vez que completas una actividad cronometrada de correr o caminar.

  3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para obtener la estimación de tu VO2 máximo.

    Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.

  4. Para iniciar manualmente una prueba de VO2 máximo y obtener una estimación actualizada, toca tu lectura actual y sigue las instrucciones.

    El dispositivo se actualizará con tu nueva estimación de VO2 máximo.

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