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Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

  1. Pulsa Símbolo de menú del dispositivo para ver el menú.
  2. Selecciona Símbolo de menú de actividades > Símbolo de entreno de fuerza.
  3. Desliza el dedo para configurar el recuento de repeticiones.
  4. Selecciona Conteo repet..
  5. Toca la pantalla táctil para activar el recuento de repeticiones.
  6. Pulsa Símbolo de menú del dispositivo para volver a la pantalla del tiempo de actividad.
  7. Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de actividad.
  8. Comienza tu primera serie.

    El dispositivo cuenta las repeticiones y muestra tu frecuencia cardiaca actual y el recuento de repeticiones (Personalizar los campos de datos).

  9. Pulsa Símbolo de menú del dispositivo para acabar una serie.

    Aparece un tiempo de descanso.

  10. Cuando estés en un descanso, selecciona una opción:

    • Para ver pantallas de datos adicionales, toca la parte superior de la pantalla táctil.

    • Para editar el recuento de repeticiones, toca Símbolo de edición.

    • Para ver los widgets de hora y fecha o de controles de música, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo.

    • Para pausar la actividad, toca dos veces la pantalla táctil.

  11. Pulsa Símbolo de menú del dispositivo para iniciar la siguiente serie.
  12. Repite los pasos 8 a 10 hasta completar la actividad.
  13. Cuando acabes la actividad, toca dos veces la pantalla táctil para detener el tiempo de actividad.
  14. Selecciona una opción:

    • Selecciona Símbolo de guardar para guardar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de borrado para borrar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de reanudar para reanudar la actividad.

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