Gå til hovedindholdet

Få dit VO2-max-estimat

Enheden kræver håndledsbaserede pulsdata og en 15 minutters rask gåtur eller løb med tidstagning for at kunne vise din VO2-max estimering.

  1. Tryk på Symbol for enhedsmenu for at få vist menuen.
  2. Vælg Symbol for pulsmenu > Symbol for V02 Max.

    Hvis du allerede har registreret en rask 15 minutters gåtur, kan din VO2-max estimering vises. Enheden opdaterer din VO2-max estimering, hver gang du gennemfører en gåtur eller løbetur med tidstagning.

  3. Følg vejledningerne på skærmen for at få din VO2-max-estimering.

    Der vises en besked, når testen er fuldført.

  4. Hvis du vil starte en manuel VO2-max-test for at få en opdateret estimering, kan du trykke på din aktuelle måling og følge instruktionerne.

    Enheden opdaterer med din nye VO2-max-estimering.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-D93B2EB9-FF26-4566-8C46-990C8B698708 v6