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Enregistrement d'une activité de musculation

Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement.

  1. Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
  2. Sélectionnez Symbole d'activité > Symbole Musculation.
  3. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre.
  4. Commencez votre première série.

    L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins 6 répétitions.

  5. Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires (facultatif).
  6. Sélectionnez Symbole de flèche vers la droite pour terminer une série.

    Un minuteur de temps de repos s'affiche.

  7. Pendant un temps de repos, sélectionnez une option :

    • Pour afficher d'autres écrans de données, balayez l'écran.

    • Pour modifier le compte des répétitions, sélectionnez Modif. répét., sélectionnez Symbole de flèche vers le haut ou Symbole de flèche vers le bas, puis appuyez au centre de l'écran tactile.

  8. Sélectionnez Symbole de flèche vers la droite pour démarrer votre prochaine série.
  9. Répétez les étapes 6 à 8 jusqu'à ce que l'activité soit terminée.
  10. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre.
  11. Balayez l'écran pour sélectionner une option :

    • Sélectionnez Symbole Enregistrer pour enregistrer l'activité.

    • Sélectionnez Symbole Supprimer pour supprimer l'activité.

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