Käynnistämällä rentoutusajastimen voit aloittaa ohjatun hengitysharjoituksen.
- Avaa stressitasonäyttö pyyhkäisemällä.
- Napauta kosketusnäyttöä.
Stressitasokaavio tulee näyttöön.
- Valitse Rentousajanotto pyyhkäisemällä.
- Aseta rentoutusajastin valitsemalla
tai 
. - Valitse aika ja siirry seuraavaan näyttöön napauttamalla kosketusnäytön keskikohtaa.
- Käynnistä rentoutusajastin kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
- Seuraa näytön ohjeita.
- Näet päivitetyn stressitason, kun rentoutusajastin pääsee nollaan.