Uzun süre hareketsiz oturmak, istenmeyen metabolik değişiklikleri tetikleyebilir. Hareket çubuğu, hareket etmeniz gerektiğini hatırlatır. Bir saatlik hareketsizlikten sonra cihaz titrer ve HAREKET ET! bildirimini görüntüler ve ilk bölüm doldurulur. Ek bölümler her 15 dakikalık hareketsizlikten sonra doldurulur.

Hareket çubuğu sıfırlanana kadar hareketsizlik süresi artmaya devam eder. Kısa bir mesafe yürüyerek hareket çubuğunu sıfırlayabilirsiniz.