ارتداء جهاز مراقبة نبضات القلب
ملاحظة: إذا لم يكن لديك جهاز مراقبة معدل نبضات القلب، فبإمكانك تخطي هذه المهمة.
ملاحظة: قد يتسبب الجهاز بتهيج الجلد في حال استخدم لفترات طويلة من الوقت. لتجنب هذه المسألة، ينصح بوضع جل أو مادة زلقة مضادة للاحتكاك في وسط الوحدة على المنطقة التي تلامس جلدك.
لا تضع الجل أو المادة الزلقة المضادة للاحتكاك على الأقطاب الكهربائية.
لا تستخدم جلاً أو مادة زلقة تحتوي على المواد الواقية من الشمس.
يجب ارتداء جهاز مراقبة نبضات القلب بحيث يلامس بشرتك مباشرة، وتحت عظم القص تمامًا. يجب تثبيته جيدًا بحيث يبقى في مكانه أثناء حركتك.
- أدخل أحد اللسانين
من الحزام في الفتحة 
في وحدة جهاز مراقبة نبضات القلب.
- بلّل الأقطاب الكهربائية
في الجهة الخلفية من الوحدة لإنشاء اتصال وثيق بين منطقة الصدر ووحدة جهاز مراقبة نبضات القلب.
- لف الحزام حول منطقة الصدر وثبته في الطرف الثاني من وحدة جهاز مراقبة نبضات القلب.
يجب أن تكون الجهة اليمنى من شعار Garmin® متجهة لأعلى.
بعد ارتداء جهاز مراقبة نبضات القلب، يصبح نشاطًا ويبدأ إرسال البيانات.